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做法是：双手食指按在两眼下的眼框骨边上有个很浅的小坑，用些力上下揉动一二百下，每天不少于两次，坚持一段时间即可生效。
专家分析：该方法提到的两侧眼眶骨边上有个很浅的小坑，是针灸学上的四白穴。
根据临床时间证明，按揉四白穴能有效缓解眼胀，鼻塞流涕症状，配合迎香穴(位于双侧鼻翼旁的中点)效果更好。按压时注意闭眼，放松，按压以酸胀感能忍受为佳。该方法简单易行，持之以恒，方可见效。
偏方十三：伏天是治鼻炎大好时机
大雨连绵的伏天，土墙根、沟沿、草木多的阴坡，都长绿苔。用小铲把它们刮下来，放碗里用水泡上半日，洗净后放在水碗里泡着备用。用单层纱布卷绿苔，比自己鼻孔稍细，塞入鼻孔中，晚上睡觉时塞一个鼻孔，第二天晚上再塞另一个鼻孔，坚持到用完绿苔为止。可基本治好鼻炎，第二年再补补课。我患鼻炎多年，跑遍了大小医院，仍没治好，夜间憋得睡不着，天津市蓟县南庄户村张晓雨告诉我以上的偏方，当时我将信将疑地试了试。没想到第一年就基本好了，第二年我补补课，使鼻炎彻底痊愈。我又传了很多人，都起作用。
专家分析：慢性鼻炎多认为是外邪在体内积聚日久，导致气滞血瘀痰凝，“塞则不通”。祖国医学认为绿苔性咸、寒，入肺、肝、肾、膀胱四经，有清热化痰、利水消肿、软坚散结，对于气滞血瘀痰凝的慢性鼻炎，绿苔能化痰软坚、散结通窍。故坚持用绿苔塞鼻，可有一定的疗效。因绿苔性寒，故这种方法主要适用于气滞血瘀痰凝偏热的患者。
另外，“伏天是治鼻炎大好时机”在中医学的上尚有其它的解释。利用“冬病夏治”的原理，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气也相对充沛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的中药制成药饼，通过有经验的医生辨证分析后，选择相应的穴位进行贴敷灸治疗肺脾气虚、肾阳亏虚等在冬天容易发作的鼻部疾病。此时，人体腠理疏松，气血畅通，药性易于深达脏腑，三伏灸乘其势而治疗，往往可获得良好的疗效，也充分体现了天人合一的自然疗法。
专家简介 李云英
女，教授、主任医师、博士生导师。1983年毕生于广州中医药大学中医医疗专业本科。现任广州中医药大学第二临床医学院(广东省中医院)耳鼻咽喉科主任、教研室主任、学术带头人。
担任中华中医药学会耳鼻喉科专业委员会副主任委员,中国中西医结合学会耳鼻咽喉科学会委员，中国中西医结合学会围手术期专业委员会常委，广东省中医药学会和广东省中西医结合学会耳鼻咽喉科专业委员会副主任委员，广东省耳鼻咽喉---头颈外科专业委员会委员，《中国中西医结合耳鼻咽喉科杂志》、《中医耳鼻喉科学研究》编委。国家及广东省自然科学基金评委，国家及广东省新药评审专家。
曾获“广东省十大杰出青年医务工作者”称号，并获首届颜德馨优秀中医药人才奖。连续三届被评为广东省中医院“青年技术拔尖人才”。现为“广东省百名名中医”培养对象。为第三批全国名老中医师带徒工程——著名的中医耳鼻喉专家干祖望教授的学术继承人。2007年8月被中华中医药学会、全国妇联授予“中国首届杰出女中医师奖”。2007年11月获中华中医药学会“首届中医药传承高徒奖”。
从事中医耳鼻咽喉科的临床、教学和科研工作25年，中医基础知识扎实，临床技能优良，能全面指导和主持耳鼻咽喉科的各项医疗工作，能解决本专业较复杂、疑难病症的诊断、治疗和抢救工作。对耳鼻咽喉科疾病有丰富的临床诊疗经验，尤擅长咽喉嗓音疾病、鼻咽喉肿瘤的诊治，开设并主持“声嘶咽喉炎专科”门诊，研制如“金喉系列” 等专科用药，临床疗效显著，取得了较大的社会和经济效益。在国内外有一定的知名度。
近年共主编出版专著和教材9部，发表各级学术论文30多篇。主持、参加各级科研课题20多项。主持的一项课题通过省级成果鉴定，获中华中医药、广东省中医药和广州中医药大学科技进步奖三项，共培养硕士研究生16名，国内和台湾博士研究生9名。
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