性爱 | 减肥 | 瑜伽 | 美容 | 心理
健身 | 整形 | 饮食 | 测评 | 增肥
查找疾病 | 查找症状 | 生活急救
查找医院 | 查找药品 | 健康体检
健康资讯 | 健康文摘
行业动态 | 世间男女
健康论坛 | 博客
有问必答 | 休闲
  99健康网 >> 高血压 >> 了解高血压 >> 正文

专家给出健康“手机号码”

作者: 来源: 时间: 2009-05-06 16:58:51
据《法制晚报》报道,手机已经是我们生活中不可或缺的通讯工具,每个手机号码都是不同的。对于公众来说,尤其对于中老年人来说,可能需要一个心血管健康手机号码140一6一543一0一268。这是北大人民医院心血管研究所所长胡大一教授近期研创的,它包含的5组数字是心血管

  据《法制晚报》报道,手机已经是我们生活中不可或缺的通讯工具,每个手机号码都是不同的。对于公众来说,尤其对于中老年人来说,可能需要一个心血管健康“手机号码”——140一6一543一0一268。这是北大人民医院心血管研究所所长胡大一教授近期研创的,它包含的5组数字是心血管危险因素的控制目标值。

下面是胡大一教授对这个健康“手机号码”具体含义的解读。

  “140”指的是收缩压(高压)应降至140mmHg以下。高血压是最常见的心血管危险因素,但很多高血压患者不能坚持用药。经常“三天打鱼,两天晒网”,这样自然很难使血压保持平稳状态。

  对于高血压患者来说,降压才是硬道理,那么降到多少合适呢?胡大一教授提出,收缩压应控制在140mmHg以下。这是因为收缩压是高血压患者的最大负荷,也是导致脑卒中的最主要的因素。把收缩压降到140mmhg以下,才能把心血管的危险降到最低。而且只要收缩压降下来,舒张压也会达到理想的目标值。

  “6”指血糖值应小于6mmol/L。调查显示,我国冠心病病人糖代谢异常患病比例约为80%,同时,单纯检测空腹血糖,超过80%的糖尿病前期患者会漏诊。这也就是说,冠心病或糖尿病有着共同“生长”的土壤,所以不能单纯治疗一种病。

  通常来说,血糖值小于6mmol/L,就可减少发生心血管疾病的危险。 .

  “543”指的是不同人群的总胆固醇水平值。通常,在血脂的指标中,与心血管疾病关系最为密切的就是总胆固醇了,也就是说如果总胆固醇超标,那么就会与冠心病“结缘”;若是达标,则与冠心病“无缘”。

  其中,低危人群总胆固醇水平应低于5mmol/L;高危人群也就是有一项危险因素如患糖尿病或冠心病者,总胆固醇水平则应降至4mmol/L以下;极高危人群也就是既患有糖尿病又患有冠心病的人群,总胆固醇水平须控制在3mmol/L。

  “O”表示零吸烟。胡大一教授指出,吸烟是引起或加重心血管疾病的最重要的但可改变的危险因素。吸烟者如果能够戒烟,仅这一项指标就可使未来发生心血管疾病的风险降低50%。

  “268”指的是男女腰围目标值。腰和心脏离得那么远,怎么也有关系呢?胡大一教授指出,这是因为腰过粗也就意味着身体较为肥胖,而肥胖会加重心脏负担,增加患心血管疾病的风险。所以。男性的腰围应当小于2尺8,女性则须维持在2尺6以内。

  小编特别提示

  如果你是糖尿病患者,这个号码还可以改成130-6-543-0-268,因为糖尿病患者的收缩压控制在130mmHg以下。

 点击选择表情标示你此时的心情
高兴
0
愤怒
0
无聊
0
搞笑
0
冷汗
0
惊讶
0
难过
0
垂涎
0
我要说两句 ]  
 
相关最新文章
健康新闻
缓解春困有妙招
哪种菜防头发早白
6种零食让女性一夜爆肥
剩菜怎么处理不丢营养不伤身
春天养生必做的7件事
淘米水有很多妙用
易康云-中汇福“肥胖三高”健康管
哪种脸型的男人智商更高
肺部保湿是养生关键
饭后别做7件短命事
优劣草莓巧鉴别
这样吃鱼让你更聪明
如何清洗果蔬上的残留农药
易康云2016春节贺岁
筋长一寸 寿长十年
----------------------------------已有0位网友进行评论------------
用户名: 密 码: 匿名发布
   
网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 友情链接 | 招聘信息 | 广告服务 | 工作邮箱
Copyright@2006-2014 by 易康云(北京)健康科技股份有限公司
99健康网 www.99-jk.com All right reserved

公司邮件: wedmaster@99-jk.com
北京经济技术开发区文化园东路6号高校创意总部4层 邮编:100176
京ICP备12040834号-1

TAG: 99健康网 | 加盟连锁 | 99健康管理网 | 健康管理加盟连锁 | 远程医疗会诊 | 加盟连锁 | 汽车用品商城
网络110报警服务