性爱 | 减肥 | 瑜伽 | 美容 | 心理
健身 | 整形 | 饮食 | 测评 | 增肥
查找疾病 | 查找症状 | 生活急救
查找医院 | 查找药品 | 健康体检
健康资讯 | 健康文摘
行业动态 | 世间男女
健康论坛 | 博客
有问必答 | 休闲
  99健康网 >> 减肥 >> 瘦身专题 >> 正文

减肥还需根据体质对症下药

作者: 来源: 时间: 2009-03-19 15:22:20
肥胖根据原因不同可分成多种类型,瘦身先要认清自己是哪类型肥胖,找到适合的瘦身方法。我们针对10种肥胖类型提出相应的瘦身建议。 一、单纯性肥胖 1、体质性肥胖 原因:先天性。体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。 现象: 脂肪 细胞大而多,遍布全身,
肥胖根据原因不同可分成多种类型,瘦身先要认清自己是哪类型肥胖,找到适合的瘦身方法。我们针对10种肥胖类型提出相应的瘦身建议。

  一、单纯性肥胖

    1、体质性肥胖

    原因:先天性。体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。

  现象:脂肪细胞大而多,遍布全身,脸上有婴儿肥现象。

  建议:选择有氧运动进行锻炼。

  2、获得性肥胖

    原因:由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。

  现象:脂肪细胞大,但数量不增多。虚胖型体质,一捏肉松垮垮的,不紧实。

  建议:健康饮食,以绿色食品为佳。

    二、病理性肥胖

    1、柯兴综合症

    原因:肾上腺皮质功能亢进,皮质醇分泌过多。

  现象:脸、脖子和身体肥大,但四肢则脂肪不多。

  建议:可用中药减肥茶进行调节。

  2、胰源性

    原因:胰岛素分泌过多,代谢率降低,试脂肪分解减少而合成增加。

  现象:全身肥胖。

  建议:调节好日常饮食,加强运动,提高代谢率。

  3、性功能降低

    原因:脑性肥胖病,伴有性功能丧失,或性欲减退。

  现象:乳房,下腹部,生殖器附近肥胖。

  建议:加强锻炼是首要手段。

    4、垂体性

    原因:脑垂体病变,导致垂体前叶分泌过多生长激素。

  现象:全身骨头,软组织,内脏组织增生和肥大。骨骼大,胃部肌肉突出。

  建议:饮食以清淡为主,并加强锻炼。

  5、甲状腺功能减退

    原因:甲状腺功能减退。

  现象:肥胖和黏液型水肿。腿部常常容易出现浮肿现象。

  建议:可用中药调节,并且不能摄入太多盐分,多吃利水的食物。

  6、药源性

    原因:由药物的副作用引起,如由肾上腺皮质激素类药物导致。

  现象:在服药一段时间后出现的肥胖,比如有些患有过敏性疾病、类风湿病、哮喘病的病人。

  建议:生活要有规律,并注重生活质量,加强日常锻炼。

    7、皮下肥胖

    特点:脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下组织内。

  建议:多动,少吃,特别是少吃含脂肪多的油腻食物。

  8、内脏脂肪

    特点:脂肪主要分布于腹腔内的腹膜。腰部及肚皮上赘肉很多。

  建议:每天早上喝一杯加了点盐的温开水,清毒排便,多吃水果和蔬菜

 点击选择表情标示你此时的心情
高兴
0
愤怒
0
无聊
0
搞笑
0
冷汗
0
惊讶
0
难过
0
垂涎
0
我要说两句 ]  
 
相关最新文章
健康新闻
缓解春困有妙招
哪种菜防头发早白
6种零食让女性一夜爆肥
剩菜怎么处理不丢营养不伤身
春天养生必做的7件事
淘米水有很多妙用
易康云-中汇福“肥胖三高”健康管
哪种脸型的男人智商更高
肺部保湿是养生关键
饭后别做7件短命事
优劣草莓巧鉴别
这样吃鱼让你更聪明
如何清洗果蔬上的残留农药
易康云2016春节贺岁
筋长一寸 寿长十年
----------------------------------已有0位网友进行评论------------
用户名: 密 码: 匿名发布
   
网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 友情链接 | 招聘信息 | 广告服务 | 工作邮箱
Copyright@2006-2014 by 易康云(北京)健康科技股份有限公司
99健康网 www.99-jk.com All right reserved

公司邮件: wedmaster@99-jk.com
北京经济技术开发区文化园东路6号高校创意总部4层 邮编:100176
京ICP备12040834号-1

TAG: 99健康网 | 加盟连锁 | 99健康管理网 | 健康管理加盟连锁 | 远程医疗会诊 | 加盟连锁 | 汽车用品商城
网络110报警服务