范文芳的减肥方法

　　快速减肥的健身方法

　　一直都是出了名的衣架子身材，在娱记和造型师的眼中任何衣服都能衬托出她那白皙、魔鬼般的身段，殊不知为了保持这样的身材，范文芳有着一套快速减肥的健身方法。

　　全身运动

　　效用：跳绳不只是游戏，也是一种全身运动。

　　想使腰部和大腿弯曲、小腿结实，跳绳可说是最理想的运动。一天跳绳5分钟，效果相当于慢跑1.5公里。

　　明星般身材

　　另外，每天在睡前泡个美容澡，最好加上浴盐或温泉剂，不但能充分放松身体，对保养皮肤也很有益。

　　跳绳就能减肥，这个运动真的很简单。现在开始试试把，你也会拥有明星般身材。