女孩子除了爱美,也爱吃东西,尤其在夏季,要是吃多了令小肚腩也鼓起来了该怎么办?Jessica C就选择以最简单健康的方法来保持身材健美,“我会每天坚持做最少十分钟的运动,例如掌上压来保持手臂结实,或者做引体上升来修紧腰部线条,假期的时候,我会做一些带运动例如跑步或打排球来帮助燃烧体内脂肪。因此,在众多运动中,我最喜欢跑步,因为每次跑步后出一身汗感觉真的超棒,而且这种带氧运动可以修紧全身肌肉,虽然有些人会担心跑步会导致双腿变粗,但其实只要慢跑和跑步后不要立刻进食便没有问题了。”
视Marion Jones和孙玥这两位运动员为健康性感女神的Jessica C,认为女人为运动生涯而拚命努力和冒汗的时候,这一刻的女人绝对是最性感的,不过,她认为运动的同时不要忽略安全性,例如她非常着重跑步时候的衣着装备,尤其是要选择一双保护性强、透气度高而且舒适的跑步鞋,她表示:“我最近试穿过K-Swiss的Tubes最新运动鞋,它的鞋底有三点独特设计,鞋头位置采用柔软物料,穿着时感觉很舒适,而鞋跟位置的内外侧,设有大小不同的圈圈,使走路时发挥避震和防压力的功效,我发现穿着它来跑步,真的有效减少双腿及膝盖受伤的机会。除此之外,我喜欢早上在海边跑步,因为空气很清新,但与此同时,早上的阳光也非常刺眼,所以我会戴上太阳眼镜来保护眼睛。另外,由于夏天经常会穿着背心短裙,所以我也很着重身体护理,例如运动后会选用能加强补湿效果的沐浴乳及润肤露,这样才不会令肌肤感觉绷紧干燥。”
K-SWISS Tubes运动鞋
具避震和减压功效,使跑步时不会轻易弄伤腿部和膝盖。
Bolle Crown太阳眼镜
采用轻身的聚碳酸脂镜片,百分百阻隔紫外线对眼睛的伤害,使运动时不会因刺眼阳光引起双眼不适。
Johnson Johnson长效水嫩沐浴乳
蕴含乳木果、荷荷芭油和维他命E,用后皮肤感觉柔润舒爽,价格非常大众化。
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