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日前，有媒体报出了陈好产子和老公、婆婆出院的一组照。照片中的女子把自己的脸包裹得严严实实，法看清真面目。不过网友从脸型和发型推测应该是陈好。秘密产子的陈好虽然已经出院，但身材还没有恢复以前的样子。
因饰演“万人迷”出名的内地女星陈好当妈妈了！23日下午2点过，网上爆出一段近2分钟的“陈好产子出院”视频。视频显示，陈好在丈夫和母亲的陪同下走出。陈好产子选择的医院和王菲、那英等明星一样，都是位于北京东四环外的。他们一走出大门后随即分别上了两辆奥迪车。一行人回到了两人在京郊的别墅。据了解，陈好的老公刘海峰毕业于美国哥伦比亚大学，曾任士丹利亚洲投资部联席主管，现任投资机构KKR全球合伙人兼大中华区总裁。
又一位美女明星荣升妈妈，这是一件可喜可贺的事情，在明星怀孕产子后，她们都有各自的塑身方法，想必众多刚刚成为妈妈的美女们都想知道有什么方法是有效恢复昔日诱人身形的吧。那么下面小编就为大家介绍一套产后修复瑜伽，让各位妈妈瘦出健康好身材。
1.婴儿卷曲式
卧姿，双腿弯曲，双手抱双腿，用额头接触膝盖，身体如婴儿般呈卷曲状。（练腰腹，使身体有形）
至少6星期后再去瘦身
有“英雄母亲”之誉的辣妹，在生下第三个儿子之后三周的时间就基本上恢复了以前的体形，成为不少年轻妈妈们羡慕的对象。而对此的警告是，一天只吃一顿的做法将会使骨骼和肌肉受损，甚至危及怀下一胎。后不久就做一些减肥运动可能会导致康复放慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使手术断面或外阴切口的康复放慢，一些关节特别容易受伤，剖宫产的妈妈情况会更加危险。美国布朗大学妇产科副教授托菲克·哈瓦的建议是：新妈妈应该至少6个星期后再去参加那些瘦身班，进行一些增性健美活动。
健身教练说：产妇何时可以进入健身中心，需根据各自的身体恢复状况来定，的妈妈产后4～6周可以开始做产后瘦身操，剖宫产的妈妈需要6～8周。而对于者，或许在2个月之后。该俱乐部在接受产妇报名时要求同时出具医院的健康证明。
2.竖式
卧姿，双臂伸直放在体侧，双腿并拢抬升保持与身体呈90度。（美腿练习）
发胖、松驰、硬、脆是产后主要问题
据统计大约有10%的妇女生育后会逐渐“发福”而肥胖。全国十佳瑜伽明星，天地心韵瑜伽负责人王媛谈到，产后体形变化最大的部位是胸、腰腹、腿等，如果产前有相应训练，产后体形恢复会更快一些。
健身教练表示，产后除了多，肥胖外，还存在腰部肌肉僵硬、腹部松驰，韧带比较脆、弹性差、产妇易受伤等其他问题。其产后健身培训主要是针对这些方面来进行的形体和身体能力恢复，特别是针对腹部内层的一些小肌肉的健身，之所以腹部成为重点，是由于怀孕期间子宫增大，腹肌也随之伸展，直到腹直肌分开。产后子宫逐渐复旧，但腹壁肌肉变得松驰难以恢复。
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