十个胖人九个湿怎么祛湿？

作者：来源：健康时报时间： 2016-10-11 09:14:37

痰湿体质的人大多体型肥胖，且在雨季及潮湿环境里更易感觉不适，怎么办，揉揉身体上的祛湿穴吧。十个胖人九个湿怎么祛湿？十个胖人九个湿怎么祛湿？丰隆穴丰隆原意是指古代神话中的雷神。丰隆穴，顾名思义，就是

痰湿体质的人大多体型肥胖，且在雨季及潮湿环境里更易感觉不适，怎么办，揉揉身体上的祛湿穴吧。十个胖人九个湿怎么祛湿？十个胖人九个湿怎么祛湿？　　丰隆穴　　丰隆原意是指古代神话中的雷神。丰隆穴，顾名思义，就是假借丰隆这个象声词，把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。所以说，梅雨季节里多揉此穴，健脾祛湿的作用非常不错。　　它在外踝上8寸，胫骨前缘外侧1.5寸，胫腓骨之间。一般每天2次，每次3分钟。　　中脘穴　　中脘穴可以和胃健脾，促进脾胃的运化。取穴时可采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。我们可以用指端或掌根在穴上揉2~5分钟，也可用掌心或四指按摩中脘5~10分钟。　　阴陵泉　　阴陵泉是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气在这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在。每天用手指按揉这里10分钟以上即可。(西安市中医医院针灸推拿康复科安军明) 标签: 祛湿减肥

点击选择表情标示你此时的心情