重庆市气象局和卫生局发布高温中暑三级预警

    １３日以来，重庆各地持续晴热天气，有２１个区县出现３７摄氏度以上的高温。重庆市气象局预计，在１７日至２１日，重庆仍将以晴热高温天气为主，西部、中部、东北部日最高气温将达３７摄氏度至３９摄氏度，个别区县将达４０摄氏度。

    根据《重庆市高温中暑卫生应急预案》的规定，重庆市气象局和卫生局决定联合发布主城９区及潼南、铜梁、璧山、合川、万盛、綦江、江津、永川、大足、荣昌、长寿、涪陵、丰都、忠县、垫江、武隆、南川、开县、万州、云阳、奉节、巫山、巫溪、彭水等区县高温中暑三级预警。

    预警要求有关地区和单位启动高温中暑三级应急响应，加强对中暑病例的监测报告以及对中暑病人的救治工作，利用多种形式宣传防暑降温知识，并开展高温环境下作业的人群的防暑降温咨询和预防性给药工作。

    重庆市卫生局专家提醒，高温天气时要积极采取科学的防暑降温度措施，合理膳食，预防和减少中暑的发生。一是科学调整安排工作时间。工作时间一般不超过６小时，并暂停１２时至１６时高温时段尤其是露天工作。二是合理补充水和无机盐。补水方法宜少量多次，无机盐的补充以食盐为主，也可多吃富含无机盐的蔬菜、水果。三是多补充水溶性维生素。四是适当补充蛋白质及热能。五是设法提高食欲。三餐安排在休息起床后、上班前或下班后１小时至２小时，以适应劳动后食欲较差的状况。适当用凉拌菜，多用酸味或辛辣调味品，饭前可喝一些菜汤以提高食欲。