季羡林的养生智慧：常用脑不挑食心态好

　　常用脑 永远不停地思考

　　在西方养生学中有“用脑伤身”一说，而对于一直专注于做学问，经常需要用脑的季老来说，他却认为，用脑是长寿的方法之一。

　　季老曾说：“根据我个人八九十年来的经验，一个人决不能让自己的脑筋投闲置散，要经常让脑筋活动着。 ”季老甚至将“用脑伤神”的说法改为“用脑长寿”。

　　不挑食 想吃什么就吃什么

　　季老不挑吃的好习惯和他的成长经历密切相关。有什么吃什么，从不挑肥拣瘦，只要符合口味，一概通吃。物不分东西，味不分南北，只要适口，便为我所用。

　　季老很反对吃东西挑三拣四、战战兢兢、吃鸡蛋不吃蛋黄、吃肉不吃内脏的人；对吃东西过于计较和讲究的人更不感冒。

　　心态好 坦然面对老去

　　季老认为，人上了年纪，有点这样那样的病，是合乎自然规律的，用不着大惊小怪。

　　他的具体态度和立场是：我已年届耄耋，但是，专就北京大学而论，倚老卖老，我还没有资格。在教授中，按年龄排队，我恐怕还要排到二十多位以后。我幻想眼前有一个按年龄顺序排列的向八宝山进军的北大教授队伍。我后面的人当然很多，但是向前看，我还算不上排头，心里颇得安慰，并不着急。