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“要想保持好身材，饮食一定要控制。”吕良伟从来不会吃得太饱，而且他会刻意地为了身体健康而选择有营养的食物吃。“比如说我并不爱吃芥兰，但因为它对眼睛有好处，所以我会吃。还有西兰花，有防癌的作用。早餐我会吃一根玉米或者红薯，这样可以排毒。我还让家人跟我一同选择健康饮食。”吕良伟说，心态也很重要，我有乐观的性格，看事情都是看正面。生活有时是苦闷的，但是我们要苦中作乐。自己这么多年的心得就是少一点欲望，多一点运动，保持好心情。”
最近，吕良伟在参加一个国际电影颁奖活动时，碰到他一个同班同学。同学跟他打招呼，他觉得很陌生：“你是谁啊?”这位与吕良伟同龄的同学因为一直不锻炼，已经胖得让他认不出来了!吕良伟在提起这件事情的时候，不胜唏嘘：健身能够为人带来好身材，但更重要的是会带来健康。就像我现在，没有任何问题，各项身体功能都非常好。
“很多人拼命工作赚钱是以牺牲身体健康为代价的，但是最后一定得不偿失。”吕良伟说，他现在比以前懂得赚钱，也懂得花钱了。因为他越来越热心于慈善事业，他曾为一些贫困大学生提供了资助。问起吕良伟最爱做的事情，他说：我最喜欢拍戏，拍戏能够给人很多满足感，而且有了知名度以后可以影响年轻一代。”
有人称吕良伟是新好男人的典范，他付之一笑。他说：“在我的心目中，女性是柔弱的，所以我特别反对家庭暴力。如果一个男人在家里动手，其实是弱者的表现。男人应该为他所爱的那个女人着想，要顾全她的感受。两个人在一起是缘分，我愿意牺牲一些自己的时间和爱好，让她更开心，更安心。给家人安全感，让家人快乐是我的责任。只有这样，对自我的约束才会高所以我肯定不会有第三者。”吕良伟说，他能做到这一点是因为他非常清楚自己要什么。他认为，人一旦把这个问题搞清楚了，就能够提高自制力和意志力，就能从容面对所谓的诱惑了。
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