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水：美丽肌肤的第一要素
美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成，娇美的皮肤应该是柔软、滋润、富有光泽和弹性的，而这一切都源于肌肤中水分的张力。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。可以说，补水是护肤的基础和根本。人在25岁之后，皮肤会老化加速，而肌肤缺水在老化过程中，会起到猛烈的催化作用，补水几乎是一年四季都要做的。不过，在现实生活中，因空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、脱皮、形成干纹、引发诸多肌肤问题。
原则：去多余、补不足
无论季节、年龄、肤质，几乎所有的肌肤问题都可在水的抚慰和滋润中得到缓解。可以说，补水是美容护肤的基础和根本。人在25岁之后，肌肤老化会加速，而缺水则会在老化过程中起到猛烈的催化作用。不过，在现实生活中，因空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，会提前导致皮肤衰老、代谢减缓，造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙脱皮、形成细纹，引发诸多肌肤问题。
由于秋季不如冬季的气候来得干燥，所以在保湿产品的选择上应尽量以凝胶、乳液或者是精华液等质地较为清爽的美容品为佳。若选择太过霜状质地或保湿力过强的乳液，则可能会造成肌肤负担，甚至会有过敏的现象产生。
补水五大妙招
妙招1：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽
真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。
妙招2：乳液不够解决“肌渴”，加多瓶保湿精华吧
保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。
妙招3：婴儿保养品为你留住湿润
膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，让爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观。因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象。不过皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不适合你了。
妙招4：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时
敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深层清洁面膜，就别在湿气重的地方，因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。
妙招5：洗桑拿、泡热水澡，别忘了放一瓶水在身边
洗桑拿时，正是身体内水分大量流失的时候，热蒸汽让体内汗水、废物不断排出，因此随时补充体内水分很重要，这样才可促进代谢循环顺畅。
空调环境中及时补水
空调在制冷的过程中，不仅会抽去室内的湿热空气，也会带走皮肤表面的水分。所以，人们在这样的环境中，更应该加强补水意识，随时在肌肤表面喷洒水分是很有必要的，当然也别忘了定时喝水。
陈小姐(22岁白领干性肌肤)：“朝九晚五坐在有空调的办公室，肌肤就像是被放进烘干机中的苹果，一天下来，脸很干，细纹也越来越明显。不停地喝水也不顶用!”
●分析坐办公室，脸上的皮肤最容易被空调“调理”得越来越干燥，深藏不露的黑色素也因电脑辐射的刺激“浮出水面”。
●对策要想工作和美丽两不误，拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的，可准备一瓶专用补水剂，2小时左右喷面一次，再擦上凝露类滋养品。蜂蜜具有很好的保湿滋润作用，回家后做一个蜂蜜面膜，能补充一天流失的水分，滋润肌肤。
保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。
长期奔波于户外的救急法
张小姐(24岁记者中性肌肤)：“天天在外面风吹雨淋晒太阳，再好的皮肤也会很快老化。我的皮肤经常会被太阳晒得又红又烫，还脱皮。”
●分析面对轻微的晒伤，必须立即用含化妆水的棉片进行敷面，直到将肌肤的温度降下来为止，再行补水。
●对策保湿功课每日必做。此外，随时随地补充喷雾化妆水，也是让肌肤水嫩的小秘方呢!户外工作，要用衣物阻隔风吹日晒。每周敷两次深层水膜，可加速血液循环，让营养完全吸收。
最直接最简单的方法就是，直接冷敷降温法。用保鲜膜包好两三块冰粒，然后把毛巾对折盖在面部，再把冰块放在上面。这种方法直接而有效，但最适合面部的镇静。
还有一种让皮肤彻底舒缓的方法，不但解炎炎夏日之“火”，还非常适用于轻微的皮肤晒伤，但前提条件是，使用的化妆水成分必需是完全天然的。方法是，立即把冰过的天然成分的化妆水用化妆棉沾湿，然后敷在脸上或灼伤的部位，可以起到不错的收敛、降温效果。
“少喝水”人士要里外皆要补
蒋小姐(20岁营业员混合性肌肤)：“我的工作有时一站一整天，总是没有时间喝水，不仅肌肤缺水严重，身体内部也燥热得厉害，怎么办?”
●分析保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的PH值，维持皮脂膜的稳定。切莫等身体出现缺水信号时，才想到饮水。
●对策对于冯小姐而言，美容之术很简单：多饮水、饮凉水。另外，还可以在包包里随身携带一瓶保湿喷雾水，随时随地轻轻一喷，既简单又有效。每周选两个悠闲的夜晚，将高效补水保湿的按摩膏涂在脸上轻轻按摩，也会有让人惊喜的效果。
巧用美容水打通肌肤水道
现在我们可以发现“美容液”的无数个名字：调理液、凝露、修护露、爽肤露等等。综观目前市面上的美容液，名称已不下十种，眼花缭乱的命名常常让人搞不清楚它们的功能究竟是什么?我们撇开名称不说，来看看这些“水水”到底是什么?怎样使用?
小方(15岁学生油性肌肤)：“高档的保养品我买不起，当脸部感觉干燥时，我会拍些自来水在脸上，不知道这样做科不科学?”
●分析皮肤的水分不是我们平常洗脸用的水。自来水不但不能给皮肤补水，反而会让皮肤失去水分，这种现象我们称为“反渗透”。
●对策其实，补水并不一定要用特别专业的产品，吃剩下的小黄瓜，西瓜皮，都可以随时随地涂在脸上，不但物美价廉，而且效果非常棒。另外，去油和补水要双管齐下，先去油再补水是最正确的护理方法。
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