高度敏感肌肤有很多种，有的是因为先天肌肤敏感，又护理不得当导致情况恶化，有的是因为使用护肤品不当或采用过激的果酸换肤，导致皮肤屏障功能严重受损，脆弱不堪。

　　自我评测肌肤是否高度敏感

　　以下情况超过三项，则代表你属于高度敏感肌肤

　　是医师诊断的敏感体质，或有家族性的过敏病史

　　皮肤很薄，一晒就发红，没泛红时隐约透出青色血管

　　皮肤基本上不能用任何化妆品

　　皮肤对某些清洁产品和护肤品会产生渗液、湿疹、红斑等症状

　　经常有刺痒、紧绷、灼热或灼烧感

　　高度敏感成因

　　外因：敏感皮肤的水脂膜层缺失，造成了对于正常皮肤可以很好耐受的刺激也反应过度，这种过度刺激可以直接刺激表层的神经末梢，使皮肤产生紧绷、刺痛、发痒、灼热感和泛红。寒冷、阳光暴晒、日益加重的空气和水质污染，都将日益侵噬皮肤的天然屏障——水脂膜。

　　内因：特应性体质皮肤先天性脆弱，各种过敏源实验可呈阳性，以及由于工作压力大，造成的内分泌紊乱。

　　高度敏感肌肤的护理方程式

　　由于高度敏感肌肤相当脆弱，因此护肤产品都要远离过敏原，同时在清洁、舒缓润泽方面要强调温和无刺激，这样才能重塑水脂膜，缓解肌肤的敏感状况。

　　一， 敏感性皮肤应尽量远离过敏原。

　　远离过敏原可以隔绝造成皮肤敏感的外在因素，花粉、灰尘、风吹、日晒、严寒都可能是健康肌肤的杀手。 日常生活中注意物理防护，远离这些不利因素，从外因上改善敏感。

　　二，避免选择含有香料、防腐剂、皂基成分的产品。应选择使用选料优质、配方简洁的医学护肤品。

　　化妆品中的化学制剂会造成皮肤红肿、痒、甚至发言，如若未知未觉持续使用，则会让肌肤从根本上变得敏感难以逆转。

　　高度敏感并不是无可救药，只要从护肤习惯和护肤产品上下功夫，你会看到肌肤渐渐变得健康，一步步脱离敏感。

自救5招

　　1，温和清洁

　　不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤原有角质层，因此应以温和而清洁效果好的洁面产品为佳。

　　2，镇静护肤

　　一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的水。敏感肌肤需要时时刻刻的镇静，当皮肤难受的时候，有一瓶舒缓镇静的喷雾在手边，就不用担心“瘙痒难耐”了。

　　3，舒缓补水

　　皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓度高的面霜，不仅吸收不了面霜中的营养成分，还会令皮肤承受过重的负担而更敏感。

　　4，局部呵护

　　高敏感肌肤都有干燥和皮脂层薄的特征，眼部干纹自然很多，眼部的敏感和衰老同样不可忽视。

　　5，防晒隔离

　　敏感性肌肤MM比非敏感性肌肤的人更易在日常生活中对刺激性物质产生反应，因此外出或者上彩妆之前，涂上一层隔离乳就显得尤为重要。隔离紫外线对皮肤的伤害，也隔离环境中的污染物。

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