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充足的睡眠最好的美容灵药

作者:小猪 来源: 健康网 时间: 2011-06-24 10:29:15
女人过了28岁,虽然被美其名曰轻熟女,实际身体状态和肌肤状态都开始走下坡路了。你会发现自己的精力没有以前旺盛了,如果一不小心熬了个通宵,疲劳感就会困扰你一个星期都甩不掉。好皮肤是睡出来的,一个优质的睡眠好处多多,美女们要有一个好的睡眠哦! 充足睡眠=美容灵药 大明星在被问到有什么保养秘方时,百分之八十以上都回答多睡觉。这个

 抗老修复+睡前按摩=抗老觉

  抗老晚霜不可少:

  想在睡眠时间隐匿皱纹、表情纹、松弛等岁月痕迹,包含了修复与补充能量成分的抗老晚霜不可或缺,如维生素A、胶原蛋白及胜肽抗老产品,能修复受损纤维并促进胶原再生,同时利用浓稠奢华的质地有效减少肌肤在夜间水分的流失,配合适合的按摩,能加速代谢排毒,让你的抗老美容觉实现最高价值。

  抗老精油按摩:

  使用玫瑰精油1滴、月桂精油1滴、玫瑰籽油10ML,调和在一起,涂于下巴、脸颊、鼻子、额头,依序由内向外按摩,促进肌肤微循环,增强肌肤弹性,达到紧致、防护及预防老化的功效。

  抗老饮品:

  你可以在睡前补充一些维生素C 或胶原蛋白等美容抗老饮品,使抗老达到最佳效果。

  水油平衡保湿+晚安面膜=补水觉

  调节油水平衡的乳霜:

  虽然白天和夜晚的保湿都很重要,但是由于晚间肌肤的毛孔处于扩张状态,水分的流失要比白天更多,因此若想时刻水润,睡前一定要做好保湿工作。建议使用兼具油分和水分的保湿产品,促进水油平衡,让早起后的肌肤清爽细腻。

  晚安面膜保护罩:

  当普通的保湿乳无法彻底缓解干燥时,睡前敷一片保湿面膜就能迅速见效。当然,可以敷整晚不用过洗的睡眠面膜,甚至清爽的保湿凝冻(gel)也是夜间补水法宝,厚涂在脸上轻轻按摩,润泽一整夜。PLUS:晚餐应杜绝辛辣食品,以防止皮肤中的水分过度蒸发。酒精饮料会令皮肤的养分吸收能力大打折扣,因而晚间要尽量避免。

 

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