糖友生活需要选对鞋子

糖尿病常因为神经病变和血管的问题，足部因此受伤不自觉，加上免疫力较差，若受到感染不易治疗，最坏的情况会需要截肢，而影响生活品质，因此糖尿病足部照护特别重要。

　　足部照护首先要注意的是穿对鞋子，糖尿病人出门在外千万不要打赤脚，最好不要穿凉鞋或拖鞋，即使在家也应该要穿室内拖鞋，以防止踩到或踢到异物受伤。

　　运动鞋或休闲鞋是很好的选择。如果足部有厚茧，表示该处受压，若发生在脚底，应该要有适当的鞋垫支撑；若在侧面、脚趾、或脚根，表示鞋子太小或太窄，应避免穿高跟鞋或尖头鞋，购买鞋子时需试穿，大小长度要让脚趾预留一公分，脚趾在鞋内要能自由活动，宽度亦要适中，大部分东方人脚形较宽，需买宽的鞋子，最好系鞋带或有魔术带可固定於脚部上方的鞋子，可以减少走路时对脚趾头的压力。

　　通常厚茧的情形会在穿着适当的鞋子之後改善。如果足部有其他问题，如拇趾外翻或滑囊炎疼痛，应即时就医处理，可以看医院骨科或复健科，有些医院设置糖尿病足特别门诊或为特殊状况病患打造订制鞋子的服务，可谘询就医。