核心提示:气候多变容易引起心血管疾病,如高血压、冠心病、急性心肌梗死、心衰等。专家提醒,患者要保持心情舒畅,要有充足的睡眠,饮食要清淡,多吃水果,戒烟少酒,坚持服药。
70多岁的张爹爹,平时就有高血压,晚上爱打点麻将,因夜间吹空调后突发咳嗽,心慌,喘气,呼吸困难,被家人送到医院急诊,经医院的专家诊断为“冠心病 心衰”,经过半个月的系统住院治疗后好转出院。
夏天,多雨,空气中的湿度相对较高,气压降低,天气闷热,开空调形成的室内外温差,是引起心血管疾病如高血压、冠心病、急性心肌梗死、心衰等的常见诱因。
专家介绍,患有冠状动脉粥样硬化性心脏病的人,由于冠状动脉本身管腔狭窄、血流不畅,高温高湿天气,气压过低,会导致心情烦躁,人体消耗不断增加,加重心脏负担,加重心肌缺血缺氧现象,一些人会出现胸闷、心悸、气短、心前区或胸骨后闷痛或紧缩样疼痛,严重的疼痛可向左肩臂内侧、咽喉部、剑突下和背部放射。如不及时治疗,容易引发心肌梗死、心律失常、心力衰竭等情况而导致死亡。
专家提醒,高血压、冠心病人要保持心情的舒畅,内心的平和,平静的心情可以使血管舒张,血压降低,心脏负担减轻,能有效地减少心血管疾病的发生。其次,有晨练的老人,不要在温度还很低的早晨就外出,同时不要突然大负荷量运动,运动量也要适可而止,以慢运动为主。
还要保证充足的睡眠,初夏睡眠不足容易心情烦躁,交感神经长时间处于兴奋状态易使血压升高,心率加快,心脏负荷加重。
饮食要清淡,多吃水果,戒烟少酒,保持大便的通畅,老年人大多都有习惯性便秘,大便用力时会使血压升高,增加心脏负荷。故老年人要注意多吃蔬菜,多吃含粗纤维的食品。
要坚持服药,因天气炎热,血管舒张,血压有所下降,有些人就擅自停药,等血压升高再服药,这是错误的。
|