关于横隔膜呼吸练习方法

　　横隔膜呼吸法对身体三大功效： 横隔膜呼吸不同于浅短的呼吸，能使宇宙能量充满整个肺部，供应身体充足的氧气。

　　横隔膜呼吸将体内的废气、浊气、二氧化碳呼出体外。

　　横隔膜上下移动，犹如温和的按摩，促进脏腑的血液循环，增强其机能。

　　横隔膜呼吸法是以最少的力得到大量的新鲜空气，因此是极其有效的呼吸方法。