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锅焖蕨菜鱼卷

作者: 来源: 时间: 2009-02-22 21:44:48
锅焖蕨菜鱼卷的制作材料: 主料: 蕨菜200克,鲑鱼200克 辅料: 鸡蛋150克,香菜20克 调料: 小麦面粉3克,盐3克,味精2克,胡椒粉1克,料酒3克,大葱2克,姜2克,大蒜(白皮)3克,淀粉(豌豆)5克,猪油(炼制)50克 锅焖蕨菜鱼卷的特色: 色泽金黄,软嫩滑润,口味咸鲜。 教您锅

锅焖蕨菜鱼卷的制作材料:

主料:蕨菜200克,鲑鱼200克
辅料:鸡蛋150克,香菜20克
调料:小麦面粉3克,盐3克,味精2克,胡椒粉1克,料酒3克,大葱2克,姜2克,大蒜(白皮)3克,淀粉(豌豆)5克,猪油(炼制)50克

锅焖蕨菜鱼卷的特色:

色泽金黄,软嫩滑润,口味咸鲜。

教您锅焖蕨菜鱼卷怎么做,如何做锅焖蕨菜鱼卷才好吃

1. 将鱼肉片成薄片;
2. 平摊在案板上,撒上精盐、味精、胡椒粉、料酒腌入味;
3. 取4根蕨菜用鱼片卷成卷,逐片卷完;
4. 切成4厘米长的段,粘上面粉;
5. 鸡蛋磕入碗内搅匀;
6. 锅内放猪油,烧至五成热时,将鱼卷蘸匀鸡蛋液逐个下锅,两面煎至呈金黄色时倒在漏勺内;
7. 锅内留底油,用葱、姜、蒜炝锅;
8. 出香味时添上鸡汤,放入精盐、味精,下入鱼卷加盖;
9. 小火焖三分钟再移至旺火上;
10. 用湿淀粉勾芡,淋入明油,撒上香菜,即可。

小帖士-食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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