青少年节食可导致体重增加

　　据新一期美国《儿科学》杂志报道，波士顿布里格姆妇女医院的研究人员在１９９６年至１９９８年间，对１万６千多名９到１４岁的青少年进行调查，发现其中有３０％的女孩和１６％的男孩有过不同程度的节食经历。调查发现，尽管这些节食的孩子表示自己比同龄人摄入的热量少，且各项表现更为活跃，但统计数据表明，他们比不节食的同龄人体重增加要多。

　　研究人员指出，节食儿童体重增加，可能是因为他们的新陈代谢变得更为活跃，只需很少的热量就能维持自身体重，导致体重增加；还有可能是因为这些孩子不能长期规律性地控制自己的饮食，反而导致暴饮暴食，使得身体发胖。

　　专家建议，如果不属于过度肥胖，青少年和成人都应当采取一种能长期坚持的适度的体重控制策略，即规律性的体育锻炼，而不需要严格控制热量的摄入。