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黑大豆鲤鱼

作者: 来源: 时间: 2009-09-10 17:11:56
很多增肥者都喜欢专吃黑豆,认为这样增肥的效果也不错,但就是味口不怎么样,想要味口好各方面都不错的话,那该怎么做呢?现在来看看这道黑大豆鲤鱼的 食谱 吧。 制作原料:主料:鲤鱼1000克 辅料:黑豆50克 黑大豆鲤鱼的做法1、 将净鲤鱼放入油锅内炸熟; 黑大豆鲤鱼的做法2、加入炖烂的黑大豆和汤共煮至熟; 黑大豆鲤鱼的做法3、加入生姜、蒜
很多增肥者都喜欢专吃黑豆,认为这样增肥的效果也不错,但就是味口不怎么样,想要味口好各方面都不错的话,那该怎么做呢?现在来看看这道黑大豆鲤鱼的食谱吧。

  制作原料:主料:鲤鱼1000克 辅料:黑豆50克

  黑大豆鲤鱼的做法1、 将净鲤鱼放入油锅内炸熟;

  黑大豆鲤鱼的做法2、加入炖烂的黑大豆和汤共煮至熟;

  黑大豆鲤鱼的做法3、加入生姜、蒜末、料酒、食盐、味精调味即成。

  黑大豆鲤鱼的制作要诀:本品有油炸过程,需备植物油约500克,15克,大蒜(白皮)10克,料酒15克,盐5克,味精1克,植物油75克,这样的话味口会更好,增肥效果也是绝对的。

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