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揭秘足坛巨星的增肌方法

作者:小猪 来源: 健康网 时间: 2011-07-29 14:36:57
世界杯揭幕战开始之前3个小时,英国著名市场调查公司OnePoll适时地发布了一个题目为踢足球的那些小子,哪个部位最吸引你的网络调查。该调查将男性全身的各个部位分解出来,让女性市民选择最吸引她们的部位,结果,
   世界杯揭幕战开始之前3个小时,英国著名市场调查公司OnePoll适时地发布了一个题目为“踢足球的那些小子,哪个部位最吸引你”的网络调查。该调查将男性全身的各个部位分解出来,让女性市民选择最吸引她们的部位,结果,“六块腹肌”毫无疑问登上榜首。而根据这项调查,我们也适时地根据南非世界杯的各队靓仔,为各位女性观众拼接了一个最完美的男人,尽情欣赏。

  小贝:“我的肌肉是天生的”

  从1996年开始,小贝就以青春无敌的形象出现在人们面前,不过从那个时候开始,小贝的身材就已经非常标致了。“我没有刻意去练过我的肌肉,除非是广告需要,我觉得这些都是与生俱来的。”小贝曾在他26岁时,就对自己的肌肉表现过骄傲的自信。拥有众多代言的小贝,在曼联和皇马等众多豪门球队营养师、健身教练的调教下,身材一直没有走样的迹象,反而是越发迷人。

  德罗巴让营养师最头疼的人

  身材火爆的德罗巴,看起来保养得非常好,不过据切尔西的营养师称,“魔兽”是让他最为头疼的人。“我真不知道他是怎样保持身材的,因为按照我的计划,他的菜谱里面至少有一半的东西是不适合他的。”不过天性豪放的德罗巴却从未遵从营养师的指导,一天四餐,牛肉、奶油、炸鸡,是他的最爱,而且食量极大。长时间这样的进食,德罗巴还能保持如此身材,让人不禁感叹——他真是上帝的宠儿。

  C罗 6块魔幻腹肌是怎么炼成的?清晰的六块腹肌 —取自C罗

  调查显示,有72%的女性第一选择留给了“六块腹肌”。显然,这是C罗最引以为豪的东西,也是他猎艳无数的最大资本。其实C罗全身上下值得炫耀的部位不止腹肌,但既然腹肌已成为了他的代名词之一,那就让他秀出来吧。

  这块肉价值:凭借六块腹肌,C罗抢走了小贝的阿玛尼内裤代言,高达2000多万美元。

  世界上最昂贵的足球运动员,世界上最漂亮的6块腹肌,C罗的绝技远不止那晃眼球的“宇宙流”。看着C罗的腹肌,让无数女粉丝按捺不住抚摸电脑屏幕,也让无数男人恼羞成怒地关掉电视,这样6块魔幻腹肌是如何炼成的?听了,也许你宁愿接受自己的啤酒肚。

  据葡萄牙的媒体爆料,C罗为了保持他的那6块魔肌,每天要做3000个仰卧起坐,坚持花一个小时来锻炼腹肌。当他效力于英超的曼联队时,C罗的一些队友曾向他挑战,比拼仰卧起坐,显然,没有人是C罗的对手,也没有人能超越C罗,面对C罗轻松的动作和惊人的肌肉力量,有的队友甚至在不到3分钟的时间里就宣布放弃了。来到皇马后,C罗的肌肉训练从第一天就让队友感受到了压力,“他简直就是一个机器,”很多皇马球员对此嫉恨交加。C罗每天在训练场上待的时间和他在健身房训练的时间差不多,更让人感到惊悚的是,每场比赛前,C罗还会在房间里一边看电视一边做仰卧起坐。

  6块魔肌显然不是摆设品,除了扎人眼球外,C罗的腹肌对他的射门有很大帮助,西班牙的运动科学家在观摩了C罗的任意球后,惊人地发现,C罗的任意球之所以速度快、弧度大、威力强,那离不开腹肌的功劳:“C罗任意球的秘诀在于,他射门时下半身所有肌肉同时发力,他的腹肌、臀肌、大腿、膝盖、脚踝、脚步甚至脚趾都发出了全力,另外在射门时,他会增强手臂摆动,以提升球速和爆发力。”相信这一数据,会摆脱人们对C罗腹大无脑的批评。

  强壮的前臂—取自卡纳瓦罗

  女人看到强壮的前臂,就会认为你无所不能。强壮的前臂可以驱赶恶棍,建造房子。卷起你的袖子,让她们看看吧。这方面,卡纳瓦罗自认无人出其之右。

  这块肉的价值:虽然已经不再年轻,但卡队依旧凭借他的魅力获得包括了百事在内的多份代言合同,总价仍然接近千万美元。

  恰好合适的胸肌—取自埃托奥

  就像男性一样,女性也会珍视胸部健壮的男人。埃托奥的胸肌发达但不累赘,属于刚好合适型。

  这块肉的价值:虽然一身漂亮的肌肉,但埃托奥的这身肉还没带来太多财富,2009年总收入1010万欧元的埃托奥,而他当年的工资高达950万欧元。

  健硕且匀称的小腿—取自卡卡

  女性需要雄性力量和健身的整体感觉。如果男性看上去只能举起重物,而无法赛跑,小腿肌肉的发达程度肯定是极不协调的,不过不能太过强壮。卡卡的小腿相当漂亮。

  这块肉的价值:最新的福布斯收入中,卡卡1800万欧元的收入在足球运动员中排名第三,其中,扣除800万欧元的年薪外,卡卡的广告代言总收入高达 1000万欧元。

  精致的臀部 —取自小贝

  臀部并不仅仅是女人吸引人的地方,这也是男性值得炫耀的身体标本。如果臀部线条优美,会受到女性的青睐。不要让你的臀部看起来像一大袋子土豆。这方面小贝做的很好,不过他的全身也都是那样完美。

  这块肉的价值:这绝对是世界上最贵的臀部,包括这块肉在内,小贝一年轻松收获3000万美元的代言。

  宽大的肱二头肌 —取自德罗巴

  1/5的女性承认男性漂亮的肱二头肌绝对会打动她们。而肱二头肌发达的球员实在太多,不过他们都不可能和“魔兽”德罗巴相比,哪怕他现在手臂骨折,但绝对不影响他的肌肉效果。

  这块肉的价值:魔兽的一身肌肉,块块都是宝,全靠卖广告,就撑起了他一边的总收入,2009年,魔兽收入1300万欧元,其中,广告和工资各一半,看来,帅气的魔兽不靠脸庞,靠身体吃饭就仅够了。

  发达的肩部肌肉是远古时代遗留下来的男性优势。与宽广的后背结合在一起,会使男性看上去更健壮发达。今日亮相的特里作为英格兰队的后防中坚,宽硕的肩膀,一直广受所追捧。

  这块肉的价值:拥有伟岸肩膀的特里,在代言方面还需努力,他的广告年收入大概只有300万欧元。

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