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阿萱是个动漫设计师，工作性质和内向的性格让她变成了标准的Soho族，购物、办公、订餐、娱乐几乎全通过网络完成。常年足不出户的生活让阿萱感觉自己正在与社会脱节，而且体质也日渐下降……时下，像阿萱这样只愿待在家中，不出家门就能工作、生活全搞定的青年被冠以了“御宅族”的名号。调查显示，“御宅一族”在类似北京这样的大城市中迅速增多。
千福健康体检中心客服部主任、健康管理专家刘平提醒人们：当下，“宅男宅女”们的健康已亮起黄灯！6种疾病最易高发在这一群体中。
颈椎病——大部分 “御宅族”长期通过电脑与外界保持联系，甚至形成网络依赖，使颈椎长时间承受较大压力，导致颈椎病。
视力减退——“御宅族”通常以动画、漫画、电玩游戏等为休闲方式，过度用眼的代价是视力的大幅度减退。
肥胖症——由于厌倦外出，久坐久卧而活动缺乏，能量消耗有限，导致“御宅族”肥胖发生率偏高。由肥胖引发的疾病也日渐增多。
下肢静脉曲张——久坐使下肢活动量减少，血液循环受限，静脉回流受阻，是诱发静脉曲张的原因之一。
消化系统疾患——生活方式的改变令这一族群饮食没规律，肠胃功能因之受影响，慢性胃炎等消化系统疾患不期而至。
社交恐惧症——“御宅族”长期独处，对其心理必然有一定影响。表现为害怕人际交往、抑郁、反应迟钝、心理承受力差等。
专家提醒“御宅族”：除了定期体检排除疾病“盯梢”外，还应多参加户外运动，主动接触社会，培养广泛的兴趣爱好，改变单一的生活方式，保持身心健康，做个阳光御宅族。
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