| 作者： 来源： 时间： 2008-12-05 16:22:08 |
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运动鞋是年轻人的最爱，它在蹦蹦跳跳之中有效地减轻了双脚的负担。普通的运动鞋大家都会造，但是如果你要选运动鞋中较专业的跑步鞋，就要考虑周全了，这里面还有不少学问呢! 非正常脚型的特点以及其危险 1.扁平足 1.1 中度扁平足 外观特征: 1.内八字.足身超过1/2以上 2
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运动鞋是年轻人的最爱，它在蹦蹦跳跳之中有效地减轻了双脚的负担。普通的运动鞋大家都会造，但是如果你要选运动鞋中较专业的跑步鞋，就要考虑周全了，这里面还有不少学问呢!
非正常脚型的特点以及其危险
1.扁平足
1.1 中度扁平足
外观特征:
1.内八字.足身超过1/2以上
2.跟骨向外旋转
3.鞋子脚跟外侧转向内侧及鞋底内侧磨损
4.背部肌肉两侧僵硬不一
可能导致问题:
1.功能性长短腿
2.功能性脊椎侧弯
3.双足开始互相拉扯
4.脚裸容易受伤
5.膝关节开始酸痛
6.站立容易疲劳.下坡下楼辛苦
7.缺乏脚弓.脚底韧带容易疼痛钙化
8.易腰酸背痛
1.2 重度扁平足
外观特征:
1.内八字.内侧肌肉接地
2.跟骨向外旋转
3.鞋子脚跟内侧及鞋底内侧磨损
可能导致问题:
1.功能性长短腿.脊椎侧弯
2.斜肩
3.脚裸容易受伤
4.重心不稳.走路容易跌倒
5.站立容易疲劳.下坡下楼辛苦
6.缺脚弓.脚底韧带易疼痛钙化
7.易腰酸背痛
8.关节退化加速
9.鸡眼等
2.高足弓
外观特征:
1.外八字或槌趾
2.鞋脚跟外侧容易磨损
3.跟骨韧带后面(跟腱)缩短
4.趾骨第4.5易受压长茧
可能导致问题:
1.功能性长短腿或脊椎侧弯
2.腰酸背痛
3.脚底韧带易发炎
4.跟骨易受伤或长骨刺
5.脚裸内侧受压抑扭伤
6.膝盖关节外张.膝盖会疼痛
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