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合气道-运动礼法

作者: 来源: 时间: 2009-02-05 14:35:03
一、行礼方法 合气道 立式礼: 立式礼,即平常所说的鞠躬礼。自然站立;双目正视前方,下颏微收;含胸沉肩,脊背上领;两手自然下垂,手掌贴于大腿之外侧。行礼时,以胯为轴,上身向前方倾斜约15o,停一秒钟左右还原。 坐式礼: 坐式礼,是以跪坐方式行礼。从自然站立

一、行礼方法

合气道
合气道
立式礼:立式礼,即平常所说的鞠躬礼。自然站立;双目正视前方,下颏微收;含胸沉肩,脊背上领;两手自然下垂,手掌贴于大腿之外侧。行礼时,以胯为轴,上身向前方倾斜约15o,停一秒钟左右还原。

坐式礼:坐式礼,是以跪坐方式行礼。从自然站立的姿势,左脚后退一步跪下,接着右脚跟着退步跪下。两手手掌平伸,左右拇指相对,左右食指相对,手心向下,平置于两腿膝盖前方地面上;上身向正前方地面俯身伏下,即为行礼。停一秒钟左右,起身,双手离开地面;先右腿后左腿,起立还原。

二、习练礼节

习练合气道,应当严肃认真,讲究礼节,这是起码的态度。

如果是演武,必须服装整洁,彬彬有礼。即使是夏天,所穿服装也要符合要求。

合气道
合气道
礼节代表对他的尊重,以谦虚的态度向他人致敬。如果只重力量格斗而不重礼节,则会失去合气道平和的意义,而把修炼武道变成野蛮的行为。而一个保持礼节的人,才会得到合气道的真髓,并受到他人的尊重。

不管是老师还是学生,进入道场都应行礼。离开道场,走到门口时,应该先向内行礼,然后退出。

如果道场内设有植芝盛平或其他宗师的像、合气道的标志、流派或道场标志、国旗等标志,在练习前,老师和学生都应先向其行礼。在每次练习的开始和结束时,学生应向老师行礼,老师应还礼。同伴共同练习的开始和结束时,应互相行礼。

在任何一个道场内,都不应大声喧哗。向老师或前辈请教时,应有礼貌。得到他人教示后,应行礼致谢。如自己对某个技术不明白,应仔细观看他人是怎样做的,不要喧哗或以其他方式影响他人的练习。如自己在练习中感到不舒服,应静静地坐在一边,观看他人练习。练习中不可以私自离开道场。如有事,应向老师或道场管理人员致意,获许后方可离开。

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