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网友推荐的增肥快餐

作者: 来源: 时间: 2008-12-08 11:33:44
呵呵,天天都听到一些靓女说减肥,减肥。我呢就天天都在说增肥增肥,呵呵,没想到结婚以后还真的让我肥起来了,下面是我的增肥快餐,如果想增肥的就试试吧
   呵呵,天天都听到一些靓女说减肥,减肥。我呢就天天都在说增肥增肥,呵呵,没想到结婚以后还真的让我肥起来了,下面是我的增肥快餐,如果想增肥的就试试吧!  一、早餐:

  一杯温水;一支酸奶(或豆浆);一个包子(或蛋糕,或芝麻糊…)

  二、中餐:

  由于在公司吃钣,只能点快餐了。当然如果是我一个星期没吃肉的话,中午我会点白菜肉铰。

  三、下午茶:(事实上我就没怎么停过)

  一杯阿华田(或叫甜品);少许饼干之类;少许水果;隔中还会冲杯蜜糖水饮

  四、晚餐:

  饭前一碗汤;如果菜送饭的话,会吃两碗;再喝两碗汤;

  五、宵夜(因早睡早起,所以我的宵夜也比较早)

  一杯纯牛奶;少许饼干(或水果)

  我现在已有45公斤了,我的目标是95斤。
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